Nach drei Wochen relativ intensiven Lauftrainings (zumindest für meine Verhältnisse) habe ich heute zum zweiten mal am kleine GP Bern mitgemacht. Dabei konnte ich die 4.7 Kilometer in knapp 30 Minuten hinter mich bringen:

Die Zeit ist sicher nicht gerade eine Spitzenleistung. Wenn man aber meine nun fast sieben jährigen Sport-Abstinenz beachtet, bin ich doch ganz zufrieden